Ze kijkt me wat onzeker aan. Jaren van studie moeten van haar overboord en op zoek gaan naar iets heel anders. Ze was tot de conclusie gekomen dat ze niet over de juiste kwaliteiten en kennis zou beschikken. Ik vind het oprecht bijzonder dat je afstudeert van een lange, zware studie en dan niet over […]
Boost je zelfvertrouwen met deze 5 stappen Meer lezen »
Er is geen betere kennis dan zelfkennis. Dat is iets wat ik vaak zeg, alleen misbruik ik dit ook wel eens wanneer ik erg zelfkritisch ben. Toch is het in de kern waar. Hoe meer zelfkennis je hebt des te meer voldoening je krijgt. Je weet wanneer je boven je zelf uitstijgt, wanneer je je
7 stappen naar meer zelfkennis Meer lezen »
In het kader van coach jargon waar ik de kriebels van krijg zijn dit ook termen als “in het hier en nu” of “Aarden”. Ik kan er niet zo veel mee. Ik snap de essentie en het belang ervan maar ik vind het wollige teksten en kan er vrij weinig mee. Ik ben nogal visueel
Lekker in het hier en nu Meer lezen »
Het mag duidelijk zijn dat ik veel plezier haal uit het begeleiden van mensen met alledaagse, en soms minder alledaagse, obstakels die je in je leven tegenkomt. Soms loop ik tegen mijn eigen obstakels of allergie aan. In een gesprek krijg ik bepaalde woorden, die in coaching veel gebruikt worden, met veel pijn en moeite
Zelfliefde, een woord dat je (te?) veel hoort Meer lezen »
Als kind gingen we regelmatig naar Kraantje-Lek, een zandverstuiving in Overveen. Mijn moeder bleef beneden met een boekje en ik klauterde de duinen op om dan vervolgens naar beneden te rennen. Naar boven was lastig omdat je voeten wegzakten in het zand en je kleine stukjes weer naar beneden gleed. Maar eenmaal boven was de
Rennen tot je niet kan stoppen Meer lezen »
Als ik eerlijk ben, heb ik veel moeite met het “hardcore” mediteren. Wat ik daar onder versta is je terugtrekken, zitten, liefst in lotushouding en alleen focussen op je ademhaling en je niet laten afleiden door gedachten en de dingen van de dag. Iets wat monniken doen in het boeddhisme. Bij het woord mindfulness krijg
Ik doe niet aan mediteren Meer lezen »
Het maakt niet uit waar je naar toe gaat. Op het moment dat jij je ergens gaat settelen en het is niet in jouw eigen omgeving wordt er wat van je aanpassingsvermogen gevraagd. Toen wij verhuisden naar een zeer gelovig dorp werd het al snel duidelijk dat er op zondag niet geklust of gepoetst zou
Balanceren tussen aanpassen en je zelf blijven Meer lezen »
Wanneer ik naar een restaurant ga en ik in de menukaart kijk dan voel ik het al. Keuzestress. Hoe meer keuze hoe lastiger het wordt. Ik lust namelijk (bijna) alles. Het liefst heb ik een dikke stift om alles af te strepen wat ik niet wil om uiteindelijk over te houden wat dan de beste
Waarom kiezen zo moeilijk is Meer lezen »
Zitten op de stijger kijk ik uit over de azuurblauwe zee. In de verte ligt een van de andere eilanden en onder mij zie ik vissen doen wat ze altijd doen. Ze zwemmen rustig ondanks dat er duidelijk te zien is dat er veel stroming staat. Kon ik net als die vissen maar gewoon mijn
Vervreemd van jezelf en van je omgeving Meer lezen »
Wat kies jij, jouw eigen onzekerheid of de onzekerheid die je te wachten staat? Om reizen te maken die buiten jouw comfort zone liggen is moed, nieuwsgierigheid en een dosis avontuur voor nodig. Het is allerminst makkelijk. Jouw eigen onzekerheid geeft een bepaald gevoel van zekerheid. Ja, je leest het goed. Het geeft je de
Op reis buiten jouw comfortzone Meer lezen »
Na het invullen van het formuleer krijg je automatisch elke 2 weken als eerste mijn blog in je mailbox. Je kan deze natuurlijk altijd afzeggen maar ik wilde je het toch niet onthouden.
Elke twee weken ontvang je een dosis waardevolle inzichten, praktische tips en inspirerende verhalen. hopelijk dat deze blogs je zullen helpen om je horizon te verbreden en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Je bericht is in goede orde ontvangen. Binnen drie werkdagen zal ik je bericht beantwoorden.
Wanneer je vraag dringend is stuur mij dan een berichtje via Whatsapp.
Je kan mij ook volgen
Fijne dag, Katja